نۇرغۇن كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە يۈزلىنىدۇ، بۇ سىزنىڭ چېنىقىش زالىڭىزدىكى كۈچ چىقىرىشىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا سىز تېز سۈرئەتتە كۈچ توپلىيالايسىز ۋە تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل قۇرالايسىز. ئەلۋەتتە، بۇ جەريان تېخىمۇ ئىنچىكە. مۇسكۇل ماسسىسىنى قۇرۇشتا نۇرغۇن ئامىللار بار، ئەمما تىرىشچانلىقىڭىزغا (ۋە ئوزۇقلۇقىڭىزغا) قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى قوشۇش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
نۇرغۇن قوشۇمچە ماددىلارنى تەكشۈرۈپ، ئۇلارنىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشىنى قانداق قوللايدىغانلىقىنى تەتقىق قىلىپ، ئۆزىمىز سىناق قىلغاندىن كېيىن، Barbend مۇتەخەسسىسلىرى ۋە سىناقچىلىرىدىن تەركىب تاپقان گۇرۇپپىمىز ئەڭ ياخشى مەھسۇلاتلارنى تاللاپ چىقتى. سىز تەنتەربىيە زالىدىكى جاپالىق ئەمگىكىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشنى، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن قان ئايلىنىشىڭىزنى ياخشىلاشنى ياكى روھىي چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز، بۇ قوشۇمچە ماددىلار سىزنىڭ ئەڭ چوڭ مۇسكۇل ئۆسۈشىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ يەردە كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە كەم بولۇشى مۇمكىن بولغان ئەڭ ياخشى مۇسكۇل ئۆسۈش قوشۇمچە ماددىلارنىڭ خۇلاسىسى كۆرسىتىلدى.
نىك ئىنگلىز بىلەن بىرلىكتە، ئۇ 2023-يىلى بازارغا سېلىنىدىغان ئەڭ ياخشى مۇسكۇل ئۆستۈرۈش قوشۇمچە دورىلىرىنى باھالايدۇ.
مۇسكۇل ئۆسۈش نىشانىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىكنى تاللىغاندا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئويلىشىش كېرەك. بۇ تىزىملىكنىڭ ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، بىز قوشۇمچە يېمەكلىك تۈرى، باھاسى، تەتقىقاتى ۋە مىقدارى قاتارلىق تۆت مۇھىم ئامىلنى كۆزدىن كەچۈردۇق. مۇسكۇل ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى 12 يېمەكلىكنى كۆرۈپ چىققاندىن كېيىن، بىز ئەڭ ياخشىلىرىنى تاللىدۇق.
بىز مۇسكۇل ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە تىرىشىۋاتقانلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدىغان بىر تىزىملىك ​​تۈزۈشنى ئويلىدۇق، ئەمما بۇ يەردە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئويلىشىشقا توغرا كېلىدۇ. ئالدى بىلەن، بىز بارلىق ئىستېمالچىلارنىڭ ئۆزلىرىنىڭ قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بىلەن تەمىنلەش ئۇسۇلىغا ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتنى تاپالايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، مەشىقتىن بۇرۇن، ئوتتۇرىسىدا ۋە مەشىقتىن كېيىن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىش ئۈچۈن تاللاشلارنىڭ بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشنى ئويلىدۇق. بىز ئەقلىي جەھەتتىن دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، ئەسلىگە كېلىش، قان ئايلىنىش ۋە ئەلۋەتتە مۇسكۇل ئۆسۈشى قاتارلىق ھەر خىل نىشانلارنى كۆزدە تۇتىمىز. بىز سىزگە مەلۇم نىشانلارغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان يەككە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ۋە مۇسكۇل قۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان چوڭراق ئارىلاشمىلارنى سىناق قىلدۇق.
بىز يەنە بۇ تىزىملىكنىڭ نۇرغۇن كىشىلەرگە يېقىشلىق بولىدىغانلىقىنى ئويلىدۇق. بىز بۇ تىزىملىكتە ھەممەيلەنگە ماس كېلىدىغان نەرسە بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرى، تەنھەرىكەتچىلەر، بەدەن چېنىقتۇرۇش ماھىرلىرى ۋە يېڭىدىن ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە باشلىغانلار ھەققىدە نۇرغۇن ۋاقىت ئويلاندۇق.
سىز تاللىغان قوشۇمچە يېمەكلىك تۈرىگە ئاساسەن، باھاسى ئوخشىمايدۇ. ئادەتتە، تەركىبى كۆپ مەھسۇلاتلارنىڭ باھاسى قىممەت، تەركىبى بىر خىل مەھسۇلاتلارنىڭ باھاسى ئەرزان. بىز ھەممە ئادەمنىڭ ئوخشاش خامچوتقا ئىگە ئەمەسلىكىنى چۈشىنىمىز، شۇڭا بۇ تىزىملىككە ھەر خىل باھالارنى كىرگۈزدۇق. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇ تىزىملىككە كىرگۈزگەن ئەڭ يۇقىرى باھانىڭمۇ ئەرزىيدىغانلىقىغا ئىشىنىمىز.
ئەڭ ياخشى قوشۇمچە يېمەكلىكنى تاللاشتا تەتقىقات مۇھىم ئامىل. بىز ياخشى تەتقىق قىلىنغان ۋە ئىسپاتلانغان دەۋالار تىزىملىكىمىزدە ئالدىنقى ئورۇنغا ئېرىشىشكە لايىق دەپ قارايمىز. بۇ مەھسۇلاتلاردىكى ھەر بىر قوشۇمچە يېمەكلىك، تەركىب ۋە دەۋالار BarBend مۇتەخەسسىسلىرىدىن تەركىب تاپقان گۇرۇپپىمىزنىڭ تەتقىقاتى ۋە تەتقىقاتلىرى بىلەن قوللىنىدۇ. بىز مەھسۇلاتلىرىمىزنىڭ پۈتۈنلۈكىگە ئىشىنىمىز ۋە تەتقىقاتنىڭ بۇ قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق دەۋالارغا ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىشنى ئۈمىد قىلىمىز.
بىز ھەر بىر تۈردىكى ئوخشىمىغان مەھسۇلاتلارنى تەتقىق قىلىشقا ۋاقىت سەرپ قىلدۇق ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللىدۇق. بۇ مەھسۇلات تېز ئەسلىگە كېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋە سىزنىڭ تېز سۈرئەتتە چېنىقىش زالىدا ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈمگە قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان مەھسۇلات بولسۇن ياكى بەدىنىڭىزنىڭ مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى پارچىلاشنىڭ ئورنىغا كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى يېقىلغۇ سۈپىتىدە ئىشلىتىشىگە ياردەم بېرىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىك بولسۇن، بىز ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتتۇق.
تەتقىقات بىزنىڭ قارار چىقىرىش جەريانىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى، ئەمما ئۇ شەخسىي سىناق بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر مەھسۇلاتنىڭ تەمى بەك ئاچچىق بولسا ياكى ياخشى ئېرىمىسە، ئۇ پۇلغا ئەرزىمەسلىكى مۇمكىن. ئەمما سىناپ باقمىغۇچە قانداق بىلەلەيسىز؟ شۇڭا، ھەميانىڭىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن، بىز ئون نەچچە مەھسۇلاتنى سىناق قىلىپ، بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىشلەتتۇق. سىناق ۋە خاتالىق ئارقىلىق، بىز شەخسەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان ۋە ئەڭ كۆپ كىشىلەرگە ياقىدىغان مەھسۇلاتلارنى تاللىدۇق.
بىز قوللايدىغان مەھسۇلاتلارغا ئىشىنىمىز ۋە ھەر بىر قوشۇمچە يېمەكلىكنىڭ توغرا مىقدارىنى تېپىشقا ۋاقىت سەرپ قىلىمىز. بىز ھەر بىر تەركىبنىڭ كلىنىكىلىق مىقدارىنى ماسلاشتۇرۇپ، ئۇنى ئىمكانقەدەر ئۈنۈملۈك قىلىشقا تىرىشىمىز. بەزى توپلاملاردا تىلغا ئېلىنغاندەك، خاس ئارىلاشمىلار قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە تەركىب قوشۇشنىڭ ئورتاق ئۇسۇلى.
ئەگەر قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ ئۆزىگە خاس ئارىلاشمىسى بولسا، بىز بۇنى ھەمىشە ئەسكەرتىپ تۇرىمىز، چۈنكى بۇ ئارىلاشمىدىكى ھەر بىر تەركىبنىڭ ئېنىق مىقدارى ئاشكارىلانمايدۇ دېگەنلىك. بىز ئۆزىگە خاس ئارىلاشمىنى تاللىغاندا، بۇ پەقەت مىقدارىنىلا ئەمەس، بەلكى تەركىبلەر تىزىملىكى ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ پۈتۈنلۈكىگە ئەھمىيەت بەرگەنلىكىمىزدىندۇر.
مەشىق ئالدىدىكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر سىزنىڭ مەشىققە كىرىشتىن بۇرۇنلا ئىقتىدارىڭىزنى كونترول قىلىشتىكى مەخپىي قورالىڭىز بولالايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە، ئېنېرگىيەڭىزنى ئاشۇرۇشقا ۋە ئىشەنچلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يۈرۈشلۈكتە بېتا-ئالانىن ۋە سىترۇلىن قاتارلىق مۇسكۇل يېتىلدۈرۈشتىكى بەزى تەركىبلەر، شۇنداقلا ئوتتۇراھال مىقداردا باشقا تەركىبلەر بار. شۇڭلاشقا بىزنىڭ گۇرۇپپىمىز مەشىقتىن بۇرۇن بۇ ئىشنى قىلىشى كېرەك.
BULK مەشىق ئالدىدىكى مەھسۇلات بولۇپ، 13 خىل ئاكتىپ تەركىب، شۇنداقلا ئېنېرگىيە ئۈچۈن B ۋىتامىنى ۋە سۇ چىقىرىش ئۈچۈن ئېلېكترولىتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ بىرى 4000 مىللىگراملىق بېتا-ئالانىن بولۇپ، ئۇ مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش ۋە چارچاشنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ سىزنىڭ تەنتەربىيە زالىدا ئۇزۇنراق تۇرۇشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. (1) سىز يەنە قان ئايلىنىشىنى قوللايدىغان تەركىبلەرنى، مەسىلەن سىترۇلىن (8000 مىللىگرام) ۋە بېتايىن (2500 مىللىگرام) نى تاپالايسىز. سىترۇلىن بىلەن بىر قېتىم ئىستېمال قىلىش سىزنىڭ تېزراق ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ۋە مەشىقتىن كېيىنكى ئاغرىقنى ئازايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا سىز تەنتەربىيە زالىغا تېزراق قايتىپ كېلەلەيسىز. (2)
سىز چېنىقىش زالىدا تۇرغاندا، كۈچىڭىزنى مۇسكۇل قۇرۇشقا مەركەزلەشتۈرۈشنى خالايسىز. BULK دا يەنە 300 مىللىگرام ئالفا-GPC، 200 مىللىگرام تېئانىن ۋە 1300 مىللىگرام تاۋرىن بار بولۇپ، بۇلار سىزنىڭ دىققەت مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق، بۇنى سىناق قىلغۇچىلار چوقۇم بايقىدى. ئاخىرىدا، ئۇلار 180 مىللىگرام كوفېئىننى ياقتۇردى، ئۇلارنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ ئۇلارنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشكە يېتەرلىك، ئەمما چېنىقىشتىن كېيىن ئۇلارنىڭ ھالىدىن كېتىش تۇيغۇسىنى قوزغاشقا يېتەرلىك ئەمەس ئىكەن. رازى بولغان باھالىغۇچىلار بۇنىڭغا قوشۇلىدۇ. بىر خېرىدار مۇنداق دەپ يازغان: «Transparent Labs مەن ئىشلىتىدىغان بىردىنبىر چېنىقىش ئالدىدىكى قوشۇمچە يېمەكلىك، چۈنكى ئۇ خىزمەتنى تاماملايدۇ، كۈچلۈك پومپا، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە چېنىقىشتىن كېيىنكى چارچاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ».
بۇ مەھسۇلات قۇلۇپنای كىۋىسى، تروپىك پۇنچ ۋە شاپتۇل مانگو قاتارلىق يەتتە خىل مېۋە تەمىدە كېلىدۇ، ئەمما سىناق قىلغۇچىلارىمىز كۆك مېۋە تەمىنى ئالاھىدە ياقتۇردى. «كۆك مېۋە تەمىنى تەسۋىرلەش تەس، ئەمما ئۇلارنىڭ تەمى شۇنداق» دېدى ئۇ. «بەك تاتلىق ئەمەس، بۇ ياخشى».
Clear Labs Bulk مۇسكۇل ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن مەشىقتىن بۇرۇنقى فورمۇلا ئۈچۈن ياخشى مىقداردا تەركىبلەرگە ئىگە. ئۇنىڭ تەركىبىدە پەقەت ئېنېرگىيە ئۈچۈن كوفېئىنلا ئەمەس، بەلكى قان ئايلىنىش، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، ئەسلىگە كېلىش ۋە سۇسىزلىنىشنى ياخشىلايدىغان باشقا تەركىبلەرمۇ بار.
گورمونسىز، ئوت-چۆپ بىلەن بېقىلىدىغان كالىلاردىن ئېلىنغان 8 خىل تەم ۋە 28 گرام سۈت زەرداب ئاقسىلى بىلەن تەمىنلەنگەن Clear Labs سۈت زەرداب ئاقسىلى ئىزولاتى مەقسىتىڭىزگە يېتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
بازاردىكى نۇرغۇن ئاقسىل پاراشوكلىرى تولدۇرغۇچىلار، سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچىلار ۋە مۇسكۇل ئۆسۈشىنى ئەڭ چوڭ دەرىجىدە ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. Transparent Labs ئاقسىلنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ، سۈنئىي قالدۇقلارنى يوقىتىدىغان زەرداپ ئايرىغۇچنى ياساپ چىقتى.
Clear Labs سۈت زەردابى ئاقسىلى ئايرىغۇچ پاراشوكىنىڭ ھەر بىر قېتىملىق مىقدارىدا 28 گرام ئاقسىل بار، بۇ ئۇنى بازاردىكى ئەڭ يۇقىرى ئاقسىل پاراشوكلىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندۇرىدۇ. بۇ پاراشوك سۈت زەردابى ئايرىغۇچ بولغاچقا، ئۇنىڭدا سۈت زەردابى قويۇقلاشتۇرۇلغانغا قارىغاندا كاربون سۇ بىرىكمىسى ۋە ياغ ئاز، شۇڭا سىز باشقا تەركىبلەر يوق دېيەرلىك يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىلنىڭ پۇختا مىقدارىغا ئېرىشىسىز. سۈت زەردابى فورمۇلاسى %100 ئوت-چۆپ بىلەن بېقىلىدىغان، گورمونسىز كالا سۈتىدىن پايدىلىنىدۇ ھەمدە سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچ، يېمەكلىك رەڭگى، گلۇتېن ياكى قوشۇمچە ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ.
بۇ ئاقسىل پاراشوكى ئەڭ ياخشى تەملەرنىڭ بىرىگە ئىگە بولۇپ، 11 خىل لەززەتلىك تەمدە بار، بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئادەتتىكى شوكلات ۋە ۋانىلادىنمۇ ئۆزگىچە. شەخسىي تەجرىبىمىزدىن قارىغاندا، سىناق قىلغۇچىلىرىمىز دارچىنلىق فرانسىيە قورۇمىسى ۋە سۇلۇ يارمىسى قوشۇلغان شوكلات پارچىلىرى قوشۇلغان پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ناھايىتى ياقتۇرغان، ئەمما ئەگەر سىز ئاقسىل پاراشوكى بىلەن پىشۇرۇش ياكى پىشۇرۇشنى ياكى ئەتىگەنلىك قەھۋە ياكى مېۋە سۈيىڭىزگە ئاقسىل قوشۇشنى ياخشى كۆرسىڭىز، تەمسىز تاللاشلارمۇ بار. يۈزلىگەن بەش يۇلتۇزلۇق باھالارنىڭ كۆپىنچىسى بۇ مەھسۇلاتنى ئارىلاشتۇرۇشنىڭ ئاسانلىقىنى ياخشى كۆرىدۇ، سىناق قىلغۇچىمىز ھەتتا ئېرىشچانلىقىنىڭ «ھېچقانداق مەسىلە يوق» ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتتى.
بارلىق ئاقسىل قوشۇمچە ماددىلىرى ئوخشاش ئەمەس، بۇ قوشۇمچە ماددىنىڭ ئاقسىل مىقدارى يۇقىرى، پۈتۈنلەي تەبىئىي تەركىبلىرى ۋە سەككىز خىل لەززەتلىك تەمى سەۋەبىدىن مۇسكۇل ئۆسۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن ياخشى قوشۇمچە ماددىدۇر.
Swolverine نىڭ ۋېگان POST چېنىقىش پاراشوكى تەركىبىدە نوخۇت ئاقسىلى، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، كوكۇس سۈيى ۋە ھىمالايا دېڭىز تۇزى بار بولۇپ، جىددىي چېنىقىشتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
مەشىقتىن كېيىنكى ئېنېرگىيە تولۇقلاش ئەسلىگە كېلىش جەريانىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى بولۇپ، ئېغىر مەشىقتىن كېيىن مۇسكۇللىرىڭىزنى تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە قايتا قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ فورمۇلادىكى نوخۇت ئاقسىلى ۋە ئېلېكترولىتلار ئەسلىگە كېلىش ۋە سۇسىزلىنىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
مۇسكۇل ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مەشىقتىن كېيىنكى قوشۇمچە يېمەكلىك بولغان بۇ ۋېگان فورمۇلاسى 8 گرام نوقۇت ئاقسىلى ئايرىلىشى ۋە 500 مىللىگرام كوكۇس سۈيىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ئەڭ قىيىن مەشىقلەردىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ۋە كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، 500 مىللىگرام برومېلايىن ئاقسىل ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ ئالمىشىشىنى تېزلىتىشكە ياردەم بېرىپ، بەدىنىڭىز ئۇلارنى تېز سۈرئەتتە مۇسكۇل قۇرۇشقا ئىشلىتەلەيدۇ.
POST كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ئاساسلىقى ئانار، پاپايا ۋە ئاناناس قاتارلىق مېۋىلەر شەكلىدە كېلىدۇ. مېۋىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىدىن باشقا، پاپايادا ئاقسىلنىڭ ھەزىم قىلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان پاپايىن ئېنزىم بار.
بۇ چېنىقىشتىن كېيىنكى قوشۇمچە يېمەكلىك تەركىبىدە نوخۇت ئاقسىلى ۋە مېۋە ئېكىستراكتى قاتارلىق ئۆسۈملۈك تەركىبلەر بار بولۇپ، بۇلار مۇسكۇل ماسسىسىنى قۇرۇش ۋە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. كوكۇس سۈيى ۋە ھىمالايا دېڭىز تۇزى چېنىقىش جەريانىدا يوقاتقان ئېلېكترولىتلارنى تولۇقلايدۇ، ئېنزىم ئارىلاشمىسى بولسا ئاقسىلنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ بولسا مۇسكۇل قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
«بۇ مېنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغان مەشىقتىن كېيىنكى قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىمنىڭ بىرى. بەدىنىمنىڭ پاكىز، تەملىك ۋە ساغلام تەركىبلەرنى سۈمۈرۈۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىۋاتىمەن» دەپ يازىدۇ بىر خۇشال باھالىغۇچى. «بۇ سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە چوقۇم بولۇشى كېرەك بولغان قوشۇمچە يېمەكلىك».
Transparent Labs نىڭ بۇ يۇقىرى باھالانغان كرېئاتىن قوشۇمچە ماددىسى تەركىبىدە HMB بار بولۇپ، ئۇ مۇسكۇللارنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇپ، مۇسكۇللارنى قوغداش ئىقتىدارىغا ئىگە، بۇ ئىككى قوشۇمچە ماددىنى يالغۇز ئىشلەتكەنگە قارىغاندا تېخىمۇ ياخشى. بۇ يۇقىرى سۈپەتلىك مەھسۇلات بولۇپ، تەمسىز ياكى ھەر خىل تەملەردە سېتىلىدۇ.
كرېئاتىن نۇرغۇن شەكىللەردە بولىدۇ، ئەمما ئون نەچچە يىللىق تەتقىقاتلار كرېئاتىن مونوگىدراتىنىڭ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۈچىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئۇ يەنە بازاردىكى ئەڭ ئەرزان كرېئاتىن تۈرى. (3) نۇرغۇن شىركەتلەر كرېئاتىن مونوگىدرات تولۇقلىمىسى ئىشلەپچىقىرىشقا تىرىشىدۇ، ئەمما ئۆزىمىزنىڭ سىناقلىرىمىزغا ئاساسلانغاندا، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىگە كەلسەك، بىزنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغان مەھسۇلاتىمىز.
بىزنىڭ ئەڭ ياخشى كرېئاتىن مەھسۇلاتىمىز 1500 دىن ئارتۇق بەش يۇلتۇزلۇق باھاغا ئېرىشكەن، شۇڭا خېرىدارلارنىڭمۇ بۇ كرېئاتىننى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتىشقا بولىدۇ. بىر باھالىغۇچى مۇنداق دەپ يازغان: «كرېئاتىن HMB ئىشەنچلىك مەھسۇلات. تەمى ناھايىتى ياخشى، مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلىش بىلەن ئىستېمال قىلماسلىقنىڭ پەرقىنى ھېس قىلالايسىز. مەن ئۇنى چوقۇم تەۋسىيە قىلىمەن».
كرېئاتىننى سىناپ باققاندىن كېيىن، سىناق قىلغۇچىلار ئۇنىڭ ئېرىتىشچانلىقىنىڭ سەل يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىدى، شۇڭا ئۇنى سىلىق سۇيۇقلۇققا ئارىلاشتۇرۇش ياكى ئېلېكترلىك ئارىلاشتۇرغۇچ ئىشلىتىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قارا گىلاسنىڭ تەمى سەل سۇس. بۇ چوقۇم مەسىلە ئەمەس، ئەمما ئەگەر سىز مول، قويۇق تەمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، باشقا تەمنى تاللىشىڭىز مۇمكىن.
Clear Labs كرېئاتىنىغا HMB (يەنە بېتا-گىدروكسى-بېتا-مېتىلبۇتىرات دەپمۇ ئاتىلىدۇ) قوشۇلغان. ئۇ شاخلانغان زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى لېيسىننىڭ مېتابولىتى بولۇپ، مۇسكۇللارنىڭ پارچىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. كرېئاتىن بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە، HMB ئىككى تەركىبنىڭ بىرلا ۋاقىتتا كۈچى ۋە چوڭلۇقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
پىپېرىن، يەنى قارا قارىمۇچ ئېكىستراكتىنىڭ بىر تۈرى، بەدەننىڭ كرېئاتىن ۋە HMB نى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئىسراپچىلىقنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە يەتتە خىل تەمدە بار، شۇڭا سىز ياقتۇرىدىغان تەمنى تاپالايسىز. ئەگەر ئۇلارنى باشقا قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە قوشۇشنى ياكى تەملىك ئىچىملىككە ئارىلاشتۇرۇشنى خالىسىڭىز، تەمسىز تاللاشلارمۇ بار.
كرېئاتىن بىلەن HMB نىڭ بىرىكمىسى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ مۇسكۇل ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ۋە ساقلاشقا ياردەم بېرىشتە ئالاھىدە ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، قارا مۇچ بەدەننىڭ بۇ تەركىبلەرنى سۈمۈرۈش ئىقتىدارىنى ياخشىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز باشقا نەرسە ئىشلەتمەي، ساپ بېتا ئالانىن ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، Swolverine Carnosyn بېتا ئالانىننىڭ ھەر بىر قېتىملىق مىقدارىدا 5 گرام قاتتىق ماددا بار. بۇنىڭدىن باشقا، ھەر بىر قاچىدا 100 قېتىملىق مىقدارغىچە بولىدۇ.
بېتا-ئالانىننى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن بەدەندە قىچىشىش تۇيغۇسى پەيدا قىلىدىغانلىقى بىلەن داڭلىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بېتا-ئالانىننىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشىغا بولغان تەسىرى ئۇنى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە قوشۇشنىڭ ئەڭ مۇھىم سەۋەبى. Swolverine نىڭ بېتا-ئالانىن قوشۇمچە يېمەكلىكلىرى تەركىبىدە 5000 مىللىگرام مىقداردا بار بولۇپ، بۇ سىزگە قوشۇمچە مەشىقلەرنى قىلىش ۋە تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل قۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. خېرىدارلارنىڭ باھالىرىغا قارىغاندا، بۇ مەھسۇلات تېز سۈرئەتتە تەسىر كۆرسىتىشكە باشلايدۇ.
Swolverine دىن ئېلىنغان بۇ بېتا ئالانىن تەركىبىدە 5000 مىللىگرام CarnoSyn بېتا ئالانىن بار بولۇپ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈشى مۇمكىن، چۈنكى بېتا ئالانىننىڭ نۇرغۇن مەشىق پايدىلىرى بار، بۇنىڭ ئىچىدە ئېغىر مەشىقلەر جەريانىدا روھىي ساغلاملىق، بىلىش ۋە روھىي چىدامچانلىق قاتارلىقلار بار. (1) روھىي چىدامچانلىقنىڭ ئېشىشى بەدەننىڭ بىز بەلگىلىگەن روھىي چەكلىمىلەرنى يېڭىپ، تېخىمۇ كۈچلۈك مەشىق قىلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئەڭ ياخشىلايدۇ. يەنە بىر تەتقىقاتتا بېتا ئالانىننىڭ مەشىق ئۈنۈمىنى ياخشىلايدىغانلىقى ۋە ئارتۇقچە يۈك ۋە كۈچ ماسلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى بايقالغان. (8)
بۇ بېتا ئالانىننىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ ئەمەلىيەتتە CarnoSyn بېتا ئالانىن بولۇپ، ئۇ ئۆزىگە خاس تەركىب بولۇپ، FDA تەرىپىدىن تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردا ئىشلىتىلگەندە بىخەتەر دەپ ئېتىراپ قىلىنغان بىردىنبىر بېتا ئالانىن. ھەر بىر قېتىملىقىنىڭ باھاسى 0.91 سېنت بولغان Swolverine نىڭ CarnoSyn بېتا ئالانىنى تەمسىز ئارىلاشما بولۇپ، ئۇنى مەشىق ئالدىدىكى ياكى مەشىق ئوتتۇرىسىدىكى ئىچىملىككە قوشۇپ، ئېنېرگىيەنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
Swolverine شىركىتى FDA تەرىپىدىن تەستىقلانغان بىردىنبىر بېتا-ئالانىن بولغان ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك بېتا-ئالانىننى ئىشلەپ چىقاردى. بۇ ئاددىي، ئەمما ئەڭ يۇقىرى دەرىجىلىك تاللاش روھىي جەھەتتىن كۈچلۈك بولۇشنى ۋە مۇسكۇل قۇرۇش پۇرسىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەشىقنى تېخىمۇ كۈچەيتىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش.
بۇ سۇسىز بېتايىننىڭ تەركىبىدە قوشۇمچە تاتلىق ماددىلار، سۈنئىي رەڭلەر ياكى سۈنئىي ساقلىغۇچى ماددىلار يوق. ھەر بىر قاچىدا جەمئىي 330 قېتىملىق مىقدار بار بولۇپ، ھەر بىرىنىڭ باھاسى ئون سېنتتىنمۇ تۆۋەن.
بۇ Clear Labs بېتائىن قوشۇمچە ماددىسى ھەر قېتىملىق ئىستېمال مىقدارىدا 1500 مىللىگرام بېتائىن بار بولۇپ، بۇ سىزنىڭ تەنتەربىيە زالىدىكى ماھارىتىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
TL Betaine سۇسىز فورمۇلاسى پەقەت بېتايىندىن تەركىب تاپقان. ئەمما چېنىقىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن بۇ تەركىب چوقۇم بولۇشى كېرەك. بۇ قوشۇمچە ماددا بەدەن قۇرۇلمىسىنى، مۇسكۇل چوڭلۇقىنى، ئىقتىدارىڭىزنى ۋە كۈچىڭىزنى ياخشىلىيالايدۇ. (يىگىرمە ئۈچ)
بۇ قوشۇمچە تەمسىز بولۇپ، يالغۇز ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. ئەمما ئۇنى باشقا مەشىق ئالدى قوشۇمچە يېمەكلىكلىرى ياكى تەركىبلەر بىلەن بىرلەشتۈرسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە، باھاسى مۇۋاپىق بولۇپ، ھەر بىر قېتىملىقى ئون سېنتتىن تۆۋەن باھادا سېتىلىدۇ. ھەر بىر تۇڭى 330 قېتىملىق بولۇپ، ئۇزۇن مۇددەت ساقلاشقا يېتىدۇ.
تارماق زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتالىرىنىڭ بەزى پايدىلىق تەرەپلىرى بار: ئۇلار كېچىكىپ باشلانغان مۇسكۇل ئاغرىقى (DOMS) دىن تېزراق ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن، ھەمدە 4500 مىللىگراملىق BCAA نىڭ Onnit نىڭ Power Blend™ بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈشى مۇسكۇللىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى بولۇشى مۇمكىن. (10)
ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش ۋە ئەسلىگە كېلىشنى كۈچەيتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بۇ فورمۇلا ئۈچ كۈچلۈك ئارىلاشمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇنىڭ بىرى BCAA نى مەخسۇس نىشان قىلىدۇ. BCAA ئارىلاشمىسى 4500 مىللىگرام BCAA، گلۇتامىن ۋە بېتا-ئالانىن ئارىلاشمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇلار تەنتەربىيە زالىدىكى ئىقتىدارنى ياخشىلاشقا، شۇنداقلا ئۇزۇن مەشىق جەريانىدا ئەسلىگە كېلىش ۋە چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. (10) (11)
بۇ قوشۇمچە ماددىنى مەشىقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىچسىڭىز بولىدۇ، ئەمما نۇرغۇن رازى بولغان باھالىغۇچىلار مەشىقتىن كېيىن ئىچىشنى ياخشى كۆرىدۇ، چۈنكى ئۇنىڭدا ھېچقانداق قوزغىتىش دورىسى يوق. بىر خېرىدار مۇنداق دەپ يازغان: «مەن بۇنى تاللىدىم، چۈنكى مەن سۇنى تولۇقلاش ۋە بەدەننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن كوففېئىنسىز بىر نەرسە ئىزدىدىم. مەشىقتىن كېيىنكى كۈنى ئۆزۈمنى ھەقىقەتەن ياخشى ھېس قىلدىم».
قوللاش ئارىلاشمىسىنىڭ ئاساسلىق تەركىبى رېسۋېراترول بولۇپ، ئۇ ئېغىر مەشىقلەر جەريانىدا سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ ئېنېرگىيە ئارىلاشمىسىدا D-ئاسپارتىك كىسلاتاسى، لوڭ جەك ئېكىستراكتى ۋە قىچىشقاق بار بولۇپ، بۇلارنىڭ ھەممىسى تېستوستېرون سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ، مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. (يىگىرمە بىر)
Onnit Total Strength + Performance تەركىبىدە كۆپ مىقداردا تارماق زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتاسى، گلۇتامىن ۋە بېتا-ئالانىن بار بولۇپ، بۇلار مەشىق جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ چارچاپ كېتىشىنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. (10) بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ سىزنىڭ ئېغىر مەشىقتىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. باشقا ئارىلاشمىلار مەھسۇلاتنى تولۇقلاش ئۈچۈن تېستوستېروننى قوللاش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇ ئۆسۈملۈك ئاقسىلى نوقۇت ئايرىمىسى، كەندىر ئاقسىلى، قوڭۇر ئۇرۇقى ئاقسىلى، ساشا ئىنچى ۋە كىنوئادىن ياسالغان. ئۇنىڭ ياغ ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىمۇ ئاز بولۇپ، ئايرىم-ئايرىم ھالدا پەقەت 0.5 گرام ۋە 7 گرام.